姿勢が良くなりインナーマッスルが鍛えられると、血液がスムーズに流れ内蔵の動きが活発になります。老廃物が排泄されむくみ防止、便秘が改善されお肌もきれいになっていきます。また姿勢が良いと効率よく筋肉が使え代謝も上がります。胃腸への負担も減り、消化や便秘も改善され、免疫力が高まるため、疲れにくい身体につながります。

姿勢が良くなると血流が良くなるので、冷え性改善につながります。また、骨盤が整うと体幹が鍛えられ代謝が上がり、ダイエット効果も期待できます。

姿勢を正し大胸筋や小胸筋をしっかり使うことでバストを支え、形をキレイに保ちます。

血液やリンパの流れも良くなるので、胸に必要な栄養をしっかりと送れ、バストアップにつながります。

姿勢が良いと視線もあがります。呼吸も深く出来、精神が安定し物事を明るく前向きに捉えられるようになります。